Baldrian-Tee

Anwendung
Bei Einschlafproblemen, Schlafstörungen, Angstzuständen u.a.

Inhaltsstoffe
Für eine Tasse Baldrian-Tee benötigen Sie:

- 1 Kaffeelöffel (circa 3 Gramm) Baldrian-Wurzeln*
- Circa 200 ml Wasser

* Baldrian-Wurzeln erhalten Sie in Ihrer Apotheke.

Zubereitung
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen und giessen Sie es dann über die Baldrian-Wurzeln.
- Circa 10 Minuten ziehen lassen (damit sich die Wirkstoffe maximal entfalten können).

Dosierung
Trinken Sie mehrmals täglich eine Tasse Baldrian-Tee, jedoch vorzugsweise abends (vor dem Schlafengehen), oder am späten Nachmittag, damit Sie wieder etwa zur gewohnten Zeit einschlafen können.


Siehe andere Hausmittel