Zusammenfassung Verstauchung
Bei einer Verstauchung handelt es sich um eine Verletzung der Bänder eines Gelenks. Diese werden durch eine übermässige Bewegung des normalen Bewegungsspielraumes des Gelenks verursacht. Man unterscheidet zwischen leichten Verstauchungen und der schweren Art von Verstauchung (siehe Defintion Verstauchung).
Ein falsches Abrollen des Fusses z.B. beim Treppensteigen oder bei anderen Bewegungen können eine Verstauchung zur Folge haben (siehe: Ursachen Verstauchung). Somit ist jede Person in einem gewissen Sinn eine Risikoperson.
Im Allgemeinen schwillt das Gelenk nach einiger Zeit an und schmerzt (siehe: Symptome Verstauchung). Allenfalls tritt auch eine Rötung auf. Die Belastbarkeit des Gelenks ist anfangs kaum eingeschränkt (siehe: Symptome Verstauchung).
Ein betroffenes Gelenk sollte so schnell wie möglich mit Eis gekühlt werden. Dies kann durch die Nutzung von Eisbeuteln, Umschlägen oder Kältekompressen erfolgen (siehe: Behandlung Verstauchung). Kompression ist eine sehr wirksame Massnahme, die zusätzlich zur Kühlung erfolgen kann. Durch einen elastischen, breitflächigen Kompressionsverband wird ein dosierter Druck auf die betroffene Region ausgeübt. Natürlich können auch Medikamente zur Behandlung einer Verstauchung eingesetzt werden (siehe: Behandlung Verstauchung).
Um Verstauchungen zu vermeiden, sollte man sich vor dem Sport aufwärmen, obwohl es hier verschiedene Ansichten gibt. Wichtig ist immer, seinen Körper zu kennen und zu wissen, was nötig ist, um Verletzungen zu vermeiden.
Weiter : Definition Verstauchung |
Verstauchung
auf English: sprain
auf Französisch: 
auf Italienisch: 
auf Spanisch: esguince
auf Portugiesisch: