1. INHALTSSTOFFE
Für eine Tasse Holunder-Tee benötigen Sie:
- 2.5 Gramm (2 Kaffeelöffel) getrocknete Holunder-Blüten*
- Circa 200 ml Wasser
* Getrocknete Holunder-Blüten erhalten Sie in Ihrer Apotheke oder Sie können die Blüten im Frühling auch selbst in der Natur sammeln (und diese dann selbst trocknen).
2. ZUBEREITUNG - Bringen Sie das Wasser zum Kochen und giessen Sie es dann über die Holunder-Blüten.
- Circa 10 Minuten ziehen lassen (damit sich die Wirkstoffe maximal entfalten können).
3. DOSIERUNG
Trinken Sie mehrmals täglich einen Holunder-Tee. Für weitere Fragen zur Wirkung oder Dosierung fragen Sie bitte Ihre Apothekerin oder Ihren Apotheker.
Anwendung